Beneficios del pilates
Beneficios del Pilates en ti
Alivia dolencias en tu columna
Los ejercicios pilates con máquinas descomprimen las vértebras y activan la musculatura que estabiliza y protege las articulaciones de todo tu cuerpo.
Estiliza la postura
Los ejercicios pilates enfatizan una actitud y conducta corporal estilizada y alargada que mejora la postura corporal general.
Tonifica
Los ejercicios pilates te ayudan a tonificar todo tu cuerpo: brazos, piernas, espalda, glúteos y especialmente, la zona abdominal.
PILATES REFORMER
Disponemos de 2 salas equipadas con Reformers Profesionales. Esto permite al instructor realizar las correcciones necesarias a los alumnos para que obtengan el mayor beneficio de los movimientos, y el cuidado y atención que requieren los alumnos.
FIT PILATES
El objetivo principal de esta clase es TONIFICAR TODO EL CUERPO. Los ejercicios se realizan con Unit Wall, TRX, BOSU, MANCUERNAS, CÍRCULOS y otros implementos. Es una clase, muscularmente, intensa que busca exigir al sistema muscular al máximo.