Estos son los principales beneficios que obtendrás practicando pilates con nosotros, y los tipos de clases que ofrecemos.
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PRINCIPALES BENEFICIOS
Alivia dolencias en tu columna: Los ejercicios pilates con máquinas descomprimen las vértebras y activan la musculatura que estabiliza y protege las articulaciones de todo tu cuerpo.
Estiliza la postura: Los ejercicios pilates enfatizan una actitud y conducta corporal estilizada y alargada que mejora la postura corporal general.
Tonifica: Los ejercicios pilates te ayudan a tonificar todo tu cuerpo: brazos, piernas, espalda, glúteos y especialmente, la zona abdominal.
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PILATES REFORMER
Disponemos de 2 salas equipadas con Reformers Profesionales con un máximo de 7 alumnos por clase. Esto permite al instructor realizar las correcciones necesarias a los alumnos para que obtengan el mayor beneficio de los movimientos, y el cuidado y atención que requieren los alumnos.
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FIT PILATES
El objetivo principal de esta clase es TONIFICAR TODO EL CUERPO. Los ejercicios se realizan con Unit Wall, Cadillac, TRX, BOSU, MANCUERNAS, CÍRCULOS y otros implementos. Es una clase, muscularmente, intensa que busca exigir al sistema muscular al máximo.
| Lun | Mar | Mie | Jue | Vie | Sab | Dom | |
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| 7:30 | |||||||
| 8:30 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 13:10 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 15:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
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| 18:10 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 19:10 | |||||||
| 20:00 |
Estamos ubicados en La Concepción 364, Providencia a pasos del metro Pedro de Valdivia.