Estos son los principales beneficios que obtendrás practicando pilates con nosotros.
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ALIVIA DOLENCIAS EN TU COLUMNA
Los ejercicios pilates con máquinas están, especialmente, indicados y creados para aliviar y recuperarse de diferentes problemas que afectan a tu columna lumbar, dorsal y cervical; ya que descomprimen las vértebras y activan la musculatura que estabiliza y protege las articulaciones de todo tu cuerpo.
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ESTILIZA LA POSTURA
Durante la realización de los ejercicios pilates se enfatiza una actitud y conducta corporal estilizada y alargada que mejora la postura corporal general; mejorando tu imagen y apariencia física.
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TONIFICACIÓN
Los ejercicios pilates con máquinas te ayudan a tonificar todo tu cuerpo: brazos, piernas, espalda, glúteos y especialmente, la zona abdominal; ya que todos los ejercicios de esta técnica promueven el uso de los abdominales para estabilizar los movimientos y proteger tu espalda baja.
| Lun | Mar | Mie | Jue | Vie | Sab | Dom | |
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| 7:30 | |||||||
| 8:30 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
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Estamos ubicados en La Concepción 364, Providencia a pasos del metro Pedro de valdivia.