Estos son los principales beneficios que obtendrás practicando pilates con nosotros, y los tipos de clases que ofrecemos.
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BENEFICIOS
TONIFICA: Los ejercicios pilates te ayudan a tonificar todo tu cuerpo: brazos, piernas, espalda, glúteos y especialmente, la zona abdominal.
ESTILIZA POSTURA: Los ejercicios pilates enfatizan una actitud y conducta corporal estilizada y alargada que mejora la postura corporal general.
ALIVIA DOLENCIAS DE COLUMNA: Los ejercicios pilates con máquinas descomprimen las vértebras y activan la musculatura que estabiliza y protege las articulaciones de todo tu cuerpo.
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PILATES REFORMER
Disponemos de una sala equipada con Reformers Profesionales que permiten realizar una gran cantidad y variedad de movimientos.
PILATES REFORMER: Las clases están orientadas a desarrollar un equilibrio muscular general, corrección postural y mitigación de lumbalgias.
PILATES REFORMER SALUD: Las clases están orientadas a todo público, pero especialmente, para embarazadas, tercera edad, rehabilitación post tratamiento kinésico y quienes nunca han practicado pilates y están comenzando a conocer esta hermosa técnica de acondicionamiento físico.
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PILATES MURO
Los ejercicios se realizan con Unit Wall, TRX, BOSU, MANCUERNAS, FIT BALL, CÍRCULOS y otros implementos.
PILATES MURO: Clase orientada a desarrollar un equilibrio muscular, corrección postural y mitigación de lumbalgias.
PILATES MURO FIT: Es una clase, muscularmente, intensa que busca exigir al sistema muscular al máximo.
| Lun | Mar | Mie | Jue | Vie | Sab | Dom | |
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| 7:30 | |||||||
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| 10:00 | |||||||
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| 14:00 | |||||||
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Estamos ubicados en La Concepción 364, Providencia a pasos del metro Pedro de Valdivia.